16°C
V zimě je potřeba se nadopovat dobrým a především zdravým jídlem. Poradíme, co byste měli zařadit do svého jídelníčku.
Rádi byste se zbavili kil navíc, ale stále se vám to nedaří? Pak nejspíš děláte něco špatně. Se správnými tipy na hubnutí můžete docílit neuvěřitelných výsledků a my vám…
Na vodě, na táboře nebo klidně i na zahradě si můžete užít romantiku a vyměnit sporák za kotlík a ohniště. Nebojte se, i v jednom hrnci se dá vykouzlit chutná krmě a ještě si…
Protože jablka přirozeně rostou v našem podnebí, mohou nám připadat jako obyčejný kus ovoce. Opak je ale pravdou! Jablka jsou učiněný zázrak, díky kterému se vám podaří snadno a…
Zpracováváte jablka a zůstávají vám oloupané slupky, které pak končí v koši nebo na kompostu? Příště už je nevyhazujte. Jsou bohatým zdrojem cenných látek, a navíc jsou i…
Jablko je snad nejtypičtějším českým ovocem. Každým rokem se jich u nás sklidí přibližně 230 000 tun. Ročně sníme průměrně kolem 22 kilogramů. Na co si dát ale pozor při jejich…
Žili jste dosud v přesvědčení, že během diety nesmíte jíst banány, protože jsou sladké a tučné? To je omyl! Banány jsou ideální potravina při redukci váhy. Přesvědčte se sami.…
Ovoce a zelenina jsou pro náš organismus velmi zdravé, to ví asi každý. Jenže málokdo už tuší, že záleží i na správném zacházení, protože bez něj můžeme o blahodárné vitaminy…
Dochází vám inspirace? Vyzkoušejte tyto dva neotřelé recepty!
Vybírat ovoce pouze očima je chyba. Měli byste zapojit hmat i čich. Velké kusy plodů nemusí být nutně kvalitnější než menší kousky. Občas můžete narazit na nedozrálé ovoce, v…
Seznam ovoce a zeleniny s největším množstvím pesticidů sestavila americká nezisková organizace Environmental Working Group (EWG). Ze 48 zkoumaných druhů poživatin zjistila, že…
Ze všech plakátů se na vás zubí běloskvoucí úsměvy a vy si tak trochu podvědomě okamžitě zakryjete ústa. Ačkoliv dodržujete dentální hygienu tak, jak máte, soutěže Miss bílý…
Někomu stačí se jen lehce opřít třeba o hranu stolu, a hned hraje všemi barvami. Pokud jde o ženu, která trpí na modřiny, musí se pak často potýkat i s podezíravými pohledy a…
Tradiční adventní věnec si obvykle představíte na zeleném základu z jehličnatých větviček s červenými svíčkami. Tento typ rozhodně nikdy nevyjde z módy. Pokud si však chcete…
Venku se pořádně ochladilo, takže je na čase jíst potraviny, které vás zahřejí. Nemáme na mysli samozřejmě hromadu špaget se sýrovou omáčkou, ale tzv. superpotraviny, které jsou…
Hemoroidy patří mezi velmi častá onemocnění, o kterých však ze studu skoro nemluvíme. Natož abychom se svěřili lékaři. Je to velká chyba, protože pomoc existuje!
Ještě pořád si můžete v přírodě nasbírat spoustu bylinek nebo plodů a připravit se na zimu. Co byste řekli šálku dobrého čaje nebo léčivému obkladu?
Kdoule patřily do kuchyní našich babiček a svou slávu mají již za sebou. Když si na ně rozvzpomenete, tak určitě neuděláte chybu. Nejenže mají pikantní chuť, ale i krásně voní.
Jablka jsou považována v našich krajích za jedno z nejběžnějších druhů ovoce. Od jara až do podzimu se s ním setkáváme v našich sadech a zahrádkách. Jaké jsou ale jeho opravdové…
Jablka jsou považována v našich krajích za jedno z nejběžnějších druhů ovoce. Od jara až do podzimu se s ním setkáváme v našich sadech a zahrádkách. Jaké jsou ale jeho opravdové…
Držíte pravidelně detox a snažíte se zbavovat tělo jedů? A myjete pečlivě ovoce a zeleninu? Jedno bez druhého totiž nejde! Slupky plodů mohou obsahovat toxiny pro naše zdraví …
Jedno jablko stálo za vyhnáním Evy a Adama z ráje, jiné zase v pohádce málem otrávilo Sněhurku. Skoro se zdá, jako by toto ovoce bylo prokleté, ale ve skutečnosti je to vlastně…
Léto pomalu končí a pozdní ovoce, bez kterého si podzim snad ani nedokážeme představit, začíná dozrávat. Není snad nikdo, kdo by se s chutí nezakousl do šťavnaté hrušky nebo…
Nový zákon o odpadech, který chystá ministerstvo životního prostředí, má zakázat skládkovat spalitelný odpad. Cílem je omezit skládkování a přimět občany více recyklovat. Proti…
Uklízení a všechno kolem domácnosti nás někdy pořádně štve. S následujícími radami si ale námahu opravdu usnadníte. Jsou to jednoduché tipy, ale ušetří hromadu námahy, času i …
Snídáte müsli nebo lupínky a myslíte si, že snídáte zdravě? Podle časopisu dTest nikoli, list odhalil, že v potravinách určených pro snídaňový stůl je příliš cukru. Podle…
Odhodlání k hubnutí občas naráží na přízemní starosti. Jako třeba na otázku "co tedy mám jíst?". Nejlepší pomůckou proto může být dietní jídelníček na celý týden. Vzorový…
Pokud milujete vaření nebo jen hledáte nové recepty, kterými byste mohli překvapit rodinu, určitě byste měli pod stromečkem najít také nějakou pěknou kuchařku. I letos před…
Říká se, že to, co vyrobíme vlastníma rukama, má daleko větší hodnotu než dárky koupené za peníze. A když jimi pohladíte i chuťové buňky, bude radost obdarovaného o to větší.
Jak nejlépe připravit tělo na zimu? Stačí sníst denně červenou řepu nebo vypít šťávu z ní! Aby vám ale nezevšedněla, vyzkoušejte osvědčené recepty. Zapomeňte na nevábnou…
Zatímco venku je stále chladněji, vy byste měli jíst tak, aby vás jídlo tím spíše zahřálo. A ne, nemyslí se tím talíř horké polévky či porce svíčkové, po které se ani nehnete.…
Jablek se v ČR letos urodilo dost, kvůli suchu však mnoho nedorostlo do šesti centimetrů. Tedy průměru požadovaného Evropskou unií. Namísto prodejních pultů tak skončí v…
Jablek je všude plno, obzvlášť v těchto dnech. Všichni je vnímáme jako obyčejnou součást našeho jídelníčku. Přitom mají ale úžasné složení. Jsou bohatá na vitaminy, minerály a…
Koně jsou pro lidské bytosti už od pradávna symbolem volnosti, krásy, nespoutanosti a síly. Vyberte si toho svého a poznejte, co v životě hledáte.
Léto pomalu končí. Září je čas, kdy vrcholí sklizeň zeleniny a pozdního ovoce. Je však také nejvyšší čas dohonit zameškané práce a začít se připravovat nejen na zimu, ale i na…
Chcete-li zhubnout, začněte jíst dostatek vlákniny. Ženy alespoň 25 gramů denně, muži zhruba o pět až deset gramů více. Sice to není žádný kouzelný prášek, který zázračně umaže…
Kotleta, hamburger nebo klobása – jsou-li na grilu dobře připravené, jistě jimi potěšíte kdejakého strávníka. Pokud ale hodláte společnost oslnit, chce to vynalézavost. Na…
Říká se, že v každé ženě se skrývá čarodějnice, která se vzbudí, když je to nejvíce potřeba, a lásku pomocí magie hledají lidé už po staletí. Zkusíte to taky?
Konec zimy není na čerstvou zeleninu právě bohatý, ale zelí je k dispozici stále, ať už čerstvé, kysané nebo sterilované. Ve všech podobách je bohatým zdrojem vitaminu C,…
Nestačí se zajímat jen o energetickou hodnotu jídla, protože záleží i na tom, na jak dlouho zažene hlad. Je to důležitější, než si myslíte – pokud vám po nějakém jídle brzy…
